Un corazón sano tiene más espacio para quienes amas, así que cuídalo. Aspirina ® 100 lleva a cabo en septiembre la campaña Escucha tu corazón para que tú y todos los integrantes de tu hogar tengan a su alcance distintas formas de protegerlo de las enfermedades cardiovasculares, que son la principal causa de muerte a escala mundial, según la Organización Panamericana de la Salud.
Un estilo de vida saludable es la base del cuidado, porque una de las causas más frecuentes de estos problemas es la acumulación de grasa y colesterol en las paredes de las arterias que conducen la sangre hasta ese órgano, señala el cardiólogo Vladimir Ullauri, vicepresidente de la Sociedad Interamericana de Cardiología.
¿Qué son las enfermedades cardiovasculares?
Las enfermedades cardiovasculares son problemas relacionados con el corazón y los vasos sanguíneos. Estos problemas a menudo se deben a la aterosclerosis que es una afección causada cuando la grasa y el colesterol se acumulan en las paredes del vaso sanguíneo o arterias, de acuerdo el cardiólogo Vladimir Ullauri, vicepresidente de la Sociedad Interamericana de Cardiología.
¿Cómo puedes cuidar tu corazón?
Es posible cuidar nuestro corazón de distintas maneras, pero antes es necesario conocer los factores de riesgo.
Factores de Riesgo
Al dar un clic en el signo + , encontrarás más información
De acuerdo con el cardiólogo Iván Zuleta, existen tres tipos de factores de riesgo: modificables, no modificables y controlables. La primera categoría hace referencia a quienes pueden llegar a eliminar, por ejemplo, la obesidad o el hábito de fumar. Si un paciente obeso baja radicalmente de peso, se elimina ese factor de la ecuación.
Los riesgos clasificados como no modificables son aquellos que no se alteran y que no se pueden cambiar. Hay personas que por la edad o el género son más propensos a padecer ciertas enfermedades, como aquellos que tienen antecedentes familiares con diagnósticos de este tipo.
Los riesgos controlables hacen referencia a los que no se pueden eliminar, pero que con un seguimiento adecuado no llegan a causar problemas. Por ejemplo, la presión arterial alta, que no se cura, pero que se puede controlar con la medicación adecuada.
Fuentes consultadas:
- ULLAURI, Vladimir (2022). Entrevista. La salud de tu corazón es un asunto de familia.
- ZULETA, Iván (2022). Entrevista. La salud de tu corazón es un asunto de familia.
Síntomas y alertas de una enfermedad del corazón
De acuerdo con el cardiólogo Vladimir Ullauri, vicepresidente de la Sociedad Interamericana de Cardiología los tips para mantener un corazón sano son los siguientes:
- Controlar los factores de riesgo de manera oportuna.
- Hacer ejercicio durante al menos 150 minutos a la semana.
- Tener una dieta baja en sal y en grasas saturadas.
- Cultivar emociones saludables a través de la meditación.
- Procurar un descanso adecuado.
Además, según expertos, el ácido acetilsalicílico (componente de la Aspirina ® 100) ayuda a prevenir la formación de coágulos que dificultan el flujo normal de sangre, incrementando el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular, actuando como cardioprotectora, de esta forma disminuye el riesgo y permite el flujo normal de sangre.
Fuentes consultadas:
ULLAURI, Vladimir (2022). Entrevista. La salud de tu corazón es un asunto de familia.
Temas de Interés
Preguntas Frecuentes
Incidencia en Ecuador
Según datos del INEC (registro estadístico de defunciones generales), en el 2019:
- La enfermedad isquémica del corazón fue la principal causa de muerte en hombres y mujeres con 8 779 defunciones, que representa el 11,7% de defunciones.
Impacto de las enfermedades en Ecuador
En ese mismo año, la enfermedad isquémica del corazón fue, de igual forma, la principal causa de muerte en personas de entre 30 y 64 años, con 1.860 defunciones (9,6%).
En el 2019, la enfermedad isquémica del corazón fue la principal causa de muerte también en adultos mayores (de más de 65 años), con 6.783 defunciones (14,9%).
En el 2018, el 25,8% de la población, de entre 18 a 69 años, presentó al menos tres factores de riesgo para enfermedades crónicas no transmisibles. La de mayor incidencia es la presión arterial elevada.
¿Cuidas tu corazón como alguno de estos grupos?
Inconscientes
Llevan hábitos de vida poco saludables en cuanto a alimentación y ejercicio. No se han hecho nunca un chequeo médico de la salud de su corazón y no saben si están en riesgo.
Precavidos
Tienen antecedentes familiares de enfermedades cardiovasculares, son conscientes del riesgo y quieren cuidarse. Son personas que tienen antecedentes cardiovasculares y saben que tienen factores de riesgo.
Pacientes Cardiovasculares
Han presentado enfermedades cardiovasculares y buscan mejorar su condición y evitar llegar a situaciones de mayor riesgo. Buscan mejorar su condición para evitar un nuevo evento cardiovascular.
Contenido Relacionado
Código: CH-20220804-96.